Zowel mannen, vrouwen als kinderen snurken door oa. geblokkeerde luchtwegen van de neus. Doordat de lucht niet vrij kan bewegen creëert dit vibraties die wij horen als snurken. Er zijn echter specifieke redenen waarom dit met vrouwen gebeurd. Meestal wordt snurken geassocieerd met mannen. Van vrouwen wordt meestal verondersteld dat ze niet snurken. Dit beeld is echter een totaal verkeerd: Dames snurken wel degelijk. Evalueer je gewoontes, misschien veroorzaakt een bepaalde gewoonte je gesnurk. Als je natuurlijk geen verbetering ziet dan is het aan te raden om eens langs de dokter te gaan. Lees meer

Soms is de oorzaak van snurken een geblokkeerde neus waardoor de lucht er niet goed kan doorstromen. Er zijn echter specifieke redenen waarom dit meer voorkomt bij mannen. De luide en onaangename geluiden zijn niet enkel nefast voor je partners slaappatroon, het is ook niet comfortabel voor jezelf. Er zijn veel kleine zaken die je kan doen om te stoppen met snurken zoals geen alcohol drinken voor het slapengaan, vet eten vermijden en je slaaphouding veranderen. Ga samen met je partner je gewoontes na en kijk of deze je doet snurken. Als je geen verandering merkt dan is het aangewezen om even langs de dokter te gaan.

Lees meer

Je realiseert het misschien niet maar je zacht gehemelte werkt elke keer als je ademt of slikt. Het zacht gehemelte is het weefsel achteraan in je mond, net naast de ingang van je keel. Als dit te lang is dan kan dit tijdens de slaap vibreren wat snurken kan veroorzaken. De huig bevindt zich net in het midden van het zacht gehemelte. Dit kan de ook de luchtstroom hinderen als dit gezwollen of te lang is.

Vooral als je op je rug ligt, wordt door de zwaartekracht het zacht gehemelte en de huig in je keel en voor de doorgang van de neusgaten getrokken. Tijdens je slaap kan je dit niet bewust verhinderen. Als je zacht gehemelte dan lang is dan kan je hevig beginnen snurken. Als het gehemelte en huig voor dit soort problemen kan zorgen waarom laat men dit dan niet chirurgisch verwijderen? Er zijn enkele zaken waar men rekening mee moet houden.
Lees meer

Misschien geef je er niet om of je al dan niet snurkt maar de persoon met wie je je bed deelt denkt hier waarschijnlijk anders over. Snurken kan een grote druk leggen op relaties. Als je er iets aan wil doen dan kan je misschien eens een andere slaaphouding proberen.
Lees meer

Snurken wordt meestal veroorzaakt door een blokkage van de bovenste luchtwegen. Er zijn veel zaken die deze blokkage kunnen teweegbrengen. Dit artikel behandelt drie belangrijke redenen: alcohol, roken en slaapmiddelen.

Lees meer

Snurken is een veel voorkomend probleem, zeker bij mannen. Het wordt in essentie veroorzaakt omdat de luchtwegen te nauw of verstopt zijn zodat er een geluid wordt geproduceerd. Sommigen snurken zacht terwijl anderen een explosief geluid maken. Dit hangt af van aard van de obstructie. Wanneer men eerder fluitend snurkt dan betekent dit waarschijnlijk dat het weefsel in de keel en bovenste luchtwegen tegen elkaar hangt en vibreert tijdens het ademen. Dit kan de slaap hinderen en ernstige gevolgen hebben op de gezondheid, zeker als de persoon lijdt aan slaapapneu.

Lees meer

Slaapapneu wordt meestal geassocieerd met snurken. Het is echter belangrijk om te beseffen dat slaapapneu een ernstige aandoening is en potentieel dodelijk kan zijn, zeker als het niet gediagnosticeerd is of behandelt wordt. Daarboven heeft de ziekte op korte termijn een groot effect op je persoonlijk leven en relaties. De lange termijn effecten zijn echter nog ernstiger: hartziekte, hoge bloeddruk, beroerte en diabetes kunnen allemaal voortkomen uit slaapapneu als dit niet wordt behandelt. Als je de symptomen hieronder beschreven in jezelf herkent, ga dan zo spoedig mogelijk naar een dokter.
Lees meer

Als de neusholtes geblokkeerd of ontstoken zijn dan kan men beginnen snurken. Het is een gênante aandoening en niet veel mensen zullen toegeven dat ze snurken.

Wetenschappelijke gegevens bevestigen dat 30% van alle personen ouder dan 30 snurkt en deze conditie wordt erger naarmate men ouder wordt. Er wordt meestal aangenomen dat vrouwen niet snurken, maar dit is verkeerd. Een groot aantal dames snurkt, maar het percentage is aanzienlijk kleiner dan bij mannen.

Lees meer