Informatie

Een snurkende partner kost je 2 jaar aan slaap

Informatie Geef commentaar  
http://www.dreamstime.com/-image17587658


Een studie uitgevoerd in Groot-Brittanië heeft aangetoond dat de gemiddelde persoon ongeveer 2 jaar aan slaap verliest als hij/zij een snurkende partner heeft. Vrouwen zijn hier meestal het slachtoffer van omdat volgens de statistieken 2/3 van alle snurkers mannen zijn.

De studie heeft 2000 mensen geinterviewd die door het gesnurk van de partner niet goed slapen. De meeste mensen pakten het probleem niet aan, ze draaiden en keerden zich in hun bed tot ze uiteindelijk in slaap vielen terwijl hun partner geniet van zijn/haar diepe slaap. Van de 2000 ondervraagde mensen was het gemiddelde ongeveer 2 uur slaap per nacht dat verloren werd. Tel dit op voor een heel mensenleven dat wordt dit 2 jaar!

Lees meer


Genetische voorbestemdheid voor snurken?

Informatie Geef commentaar  
taste fat genetics


Zo raar het ook klinkt maar een individu heeft meer kans om een snurker te worden als zijn ouders ook snurkers zijn. Kinderen die snurken hebben 3 keer meer kans om een snurkende ouder te hebben dan kinderen die niet snurken.

Snurken kan een groter effect op je kind hebben dan je wel denkt. Door het snurken is de kwaliteit van de slaap niet goed en hierdoor kan je kind moe zijn en concentratieproblemen krijgen. Dit kan invloed hebben op de schoolresultaten.
Lees meer


Oordoppen tegen snurken redden je relatie!

Informatie Geef commentaar  
381261_4500


“Liefde overwint alles” zegt men soms. Als je echter constant wakker wordt gehouden door je partners gesnurk dan is dat misschien wel de uitzondering. Onderbroken slaap kan zorgen voor chronische vermoeidheid, hoofdpijn en prikkelbaarheid. Geen leuke zaken om ‘s morgens mee op te staan. Het kan ook lijden tot gewichtstoename en een ongezond uitziende huid.

Lees meer


Slaapapneu zonder snurken

Informatie Geef commentaar  
http://www.dreamstime.com/-image12647868


Veel mensen van over heel de wereld lijden aan de slaap-gerelateerde ziekte slaapapneu.

In simpele bewoordingen wordt slaapapneu veroorzaakt wanneer je keel dichtklapt tijdens je slaap waardoor je lichaam heftig snurkend wakker wordt zodat je terug zou ademen. Zoals je je kan voorstellen heb je hierdoor geen rustige en deugddoende nachtrust.
Lees meer


Snurken oorzaken: Zacht gehemelte en huig

Informatie Geef commentaar  
soft_palate

Je realiseert het misschien niet maar je zacht gehemelte werkt elke keer als je ademt of slikt. Het zacht gehemelte is het weefsel achteraan in je mond, net naast de ingang van je keel. Als dit te lang is dan kan dit tijdens de slaap vibreren wat snurken kan veroorzaken. De huig bevindt zich net in het midden van het zacht gehemelte. Dit kan de ook de luchtstroom hinderen als dit gezwollen of te lang is.

Vooral als je op je rug ligt, wordt door de zwaartekracht het zacht gehemelte en de huig in je keel en voor de doorgang van de neusgaten getrokken. Tijdens je slaap kan je dit niet bewust verhinderen. Als je zacht gehemelte dan lang is dan kan je hevig beginnen snurken. Als het gehemelte en huig voor dit soort problemen kan zorgen waarom laat men dit dan niet chirurgisch verwijderen? Er zijn enkele zaken waar men rekening mee moet houden.
Lees meer


Snurken oorzaken: Slaaphouding

Informatie Geef commentaar  
DIGITAL CAMERA


Misschien geef je er niet om of je al dan niet snurkt maar de persoon met wie je je bed deelt denkt hier waarschijnlijk anders over. Snurken kan een grote druk leggen op relaties. Als je er iets aan wil doen dan kan je misschien eens een andere slaaphouding proberen.
Lees meer


Snurken oorzaken: Alcohol, Roken en Slaappillen

Informatie Geef commentaar  
379370_3825

Snurken wordt meestal veroorzaakt door een blokkage van de bovenste luchtwegen. Er zijn veel zaken die deze blokkage kunnen teweegbrengen. Dit artikel behandelt drie belangrijke redenen: alcohol, roken en slaapmiddelen.

Lees meer


Snurken oorzaken: Overgewicht

Informatie Geef commentaar  
949285_40326566


Snurken is een veel voorkomend probleem, zeker bij mannen. Het wordt in essentie veroorzaakt omdat de luchtwegen te nauw of verstopt zijn zodat er een geluid wordt geproduceerd. Sommigen snurken zacht terwijl anderen een explosief geluid maken. Dit hangt af van aard van de obstructie. Wanneer men eerder fluitend snurkt dan betekent dit waarschijnlijk dat het weefsel in de keel en bovenste luchtwegen tegen elkaar hangt en vibreert tijdens het ademen. Dit kan de slaap hinderen en ernstige gevolgen hebben op de gezondheid, zeker als de persoon lijdt aan slaapapneu.

Lees meer


Slaapapneu

Informatie Geef commentaar  
http://www.dreamstime.com/-image12647868


Slaapapneu wordt meestal geassocieerd met snurken. Het is echter belangrijk om te beseffen dat slaapapneu een ernstige aandoening is en potentieel dodelijk kan zijn, zeker als het niet gediagnosticeerd is of behandelt wordt. Daarboven heeft de ziekte op korte termijn een groot effect op je persoonlijk leven en relaties. De lange termijn effecten zijn echter nog ernstiger: hartziekte, hoge bloeddruk, beroerte en diabetes kunnen allemaal voortkomen uit slaapapneu als dit niet wordt behandelt. Als je de symptomen hieronder beschreven in jezelf herkent, ga dan zo spoedig mogelijk naar een dokter.
Lees meer


Snurken oorzaken: Geblokkeerde neus

Informatie Geef commentaar  
1243926_11897794


Als de neusholtes geblokkeerd of ontstoken zijn dan kan men beginnen snurken. Het is een gĂȘnante aandoening en niet veel mensen zullen toegeven dat ze snurken.

Wetenschappelijke gegevens bevestigen dat 30% van alle personen ouder dan 30 snurkt en deze conditie wordt erger naarmate men ouder wordt. Er wordt meestal aangenomen dat vrouwen niet snurken, maar dit is verkeerd. Een groot aantal dames snurkt, maar het percentage is aanzienlijk kleiner dan bij mannen.

Lees meer