“Liefde overwint alles” zegt men soms. Als je echter constant wakker wordt gehouden door je partners gesnurk dan is dat misschien wel de uitzondering. Onderbroken slaap kan zorgen voor chronische vermoeidheid, hoofdpijn en prikkelbaarheid. Geen leuke zaken om ‘s morgens mee op te staan. Het kan ook lijden tot gewichtstoename en een ongezond uitziende huid.

Snurken is een probleem waar minstens 30% van de wereldbevolking last van heeft. Een groot deel daarvan heeft een partner of kamergenoot die er ook onder lijdt. Het gemiddelde geluidsniveau van snurken ligt tussen de 60 en 90 decibel. Sommige snurkers halen zelf 111 decibel, vergelijk dit met een kettingzaag (100 decibel), een stofzuiger (70 decibel) dan zie dat snurken ENORM luid kan zijn.

Er is echter een oplossing. Anti-snurk oordopjes zijn gemaakt om tijdens de slaap te dragen en verminderen het geluidsniveau met 32 decibel. Er zijn verschillende soorten oordopjes. Oordopjes die je zo in de winkel kan kopen zijn meestal gemaakt van een semi-doordringbaar of doordringbaar materiaal zoals zacht schuim, silicone, was of polyurethaan. De goedkopere modellen zijn goed om het geluid van lage decibel snurken te verminderen. Om echt
luid gesnurk niet meer te horen zal je echter meer moeten betalen.

Industriële oordopjes zijn herbruikbare gadgets, gemaakt om het gehoor te beschermen tegen pneumatische boren en dergelijke. Deze oordopjes hebben allemaal een NRR label (Noise Reduction Rating) die bepaald met hoeveel decibel ze het geluid verminderen. Als je bijvoorbeeld NRR-32 oordopjes gebruikt dan zal een geluid van 90 decibel teruggebracht worden tot 58 decibel, ongeveer het geluid van iemand zijn normale spreekstem. Misschien nog niet ideaal maar beter dan een luide dieselmotor!

Er zijn producten op de markt die geluiden met meer dan 32 decibel kunnen verminderen. Deze oordopjes zijn echter zeer duur. (meer dan €250) Als oordopjes die je in de winkel koopt niet goed passen dan kan je ook oordopjes op maat laten maken. Hier hangt natuurlijk ook een groter prijskaartje aan.

Als je alles al hebt geprobeerd en je kan nog steeds geen nachtje doorslapen dan is het misschien tijd om met je partner naar de dokter te gaan om zijn/haar snurkprobleem aan te pakken.